Если у человека растяжение

    Растянуть можно связки, мышцы и сухожилия. Чаще всего растяжения происходят при занятиях спортом, физических нагрузках. Наиболее часто происходят растяжения связок лодыжки, колена, кисти руки, мышц спины.

    При растяжении человек чувствует острую боль, почти такую же сильную, как при переломе, поэтому ему может казаться, что он действительно сломал ногу или руку. Точно определить это можно только после посещения врача, который должен посмотреть рентгеновский снимок.

    Место растяжения сильно болит, опухает, на этом месте появляется синяк.

    Во-первых, если пострадавший уверен, что у него просто растяжение, к поврежденному месту нужно как можно скорее приложить холод (лед или снег в полиэтиленовом пакете, полотенце, смоченное холодной водой).

    Во-вторых, поврежденной конечности нужно обеспечить полный покой. Если повреждена рука, повесь ее на перевязи. Если повреждена голень, стопа или голеностопный сустав – подложи под него скомканную одежду или портфель.

    В-третьих, наложи на растянутое место эластичную повязку. Правильно наложенная эластичная повязка останавливает внутреннее кровотечение (от которого появляется синяк) и уменьшает опухоль. Возьми специальный эластичный бинт, один конец наложи на растянутое место, оберни несколько раз вокруг руки (колена, лодыжки, плеча), слегка натягивая ткань. Бинт должен полностью покрыть поврежденное место, если оно шире бинта, то оборачивай поврежденное место по спирали, на каждом витке смещаясь чуть выше или ниже, чтобы закрыть всю поверхность. Если под рукой нет эластичного бинта, забинтуй поврежденное место обычным марлевым бинтом, но не туго.

    В-четвертых, повязка не должна быть слишком тугой. Через час после наложения эластичной повязки попроси пострадавшего подвигать растянутой конечностью. Если он не может двигаться, сними повязку и через 15 минут забинтуй заново, не так сильно.

    В-пятых, если через сутки боль и опухоль не стихают, проводи пострадавшего в ближайший травмпункт, чтобы врач осмотрел растянутое место и назначил лечение.

    В-шестых, при малейшем подозрении на перелом или трещину в кости обеспечь неподвижность поврежденного места, приложи холод и проводи пострадавшего в ближайший травмпункт. 

Вернуться на страницу «Первая помощь другому человеку»